冷え性改善講座、体の中からぽかぽかに！

●冷え症改善講座、体の中からぽかぽかに！

内容：腸をほぐすyoga体操、呼吸、瞑想
期待できる効果：体温　代謝　免疫力アップしてアンチエイジング。腸内環境を整えて、体の活力アップ。ダイエット。心と体がリラックスし、呼吸が深まる。
対象者：健康が気になる方、体の活力をアップしたい方、精神的にリラックスしたい方・ダイエットしたい方など
開催日、時間： 11月23日 (金)、24日(土)、25日(日）　10：00～12：00
　　　　　 　　11月20日 (火)、22日(木)、27日(火) 　 19：00～21：00

会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所:板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費：１０００円
トレーナー：　大平芳江