心と体が暖かくなる呼吸瞑想WS

香りは脳へダイレクトに届きます。
香りはリラックスだけでなく、意識を集中するサポートにもなります。
瞑想する時、雑念を払って『無』になるのは非常に難しいことです。気が散って、色々なことが頭をめぐります
でも、香りを使うとリラックスし余分な力も抜けます。ただ香りと自分の呼吸に意識を集中する、それによっていつもフル回転している頭を休めることができます。
リフレッシュしてよく眠れ、新しい発想も生まれるかもしれません。
魂の小鳥オイルを使用します。
11月16日（土）　14時から16時
成増スタジオ　
参加費1000円
動きやすい服装をお持ちください。