クリスマス🎄も体験受付中✨
こんばんは😊✨
イルチブレインヨガ成増スタジオです。
お腹ぽかぽか🔥手足ぽかぽか🧤頭すっきり💡
体験しませんか🧘🏻
今週末はクリスマス🎄ですね！
ご体験の方には
お腹ポカポカ🔥腸セラピー10分プレゼント🎁
ご予約お待ちしています💌
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📱動画を見ながら一緒にLet’s challenge🚀
ご自宅でも気軽にできるエクササイズや呼吸瞑想をご紹介しています。チャンネル登録、フォローよろしくお願いいたします❣️またスタジオ、オンラインでも体験できます。
座りっぱなしの時間が長いと、
お腹の前側の筋肉がたるんでぽっこりお腹の原因になります。
ストレッチで伸ばして刺激することで、筋肉が活性化します。
🎄YouTube
