呼吸は無くてはならない生命活動です。
呼吸を意識すると、体温が上がり、集中力、活力がアップして脳が明るい意識へ変わります。瞑想は今この瞬間、現在に完全にとどまるところから始まります。そのために必要なのはただ呼吸だけです。
大切な呼吸を感じる時間を持ちませんか。
開催日:
9月23(月)
時間：10時〜、14時〜、17時〜、19時〜(約2時間)
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費：1,000円
トレーナー：伊藤知絵
問合せ電話：03-3976-2288
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※表示価格はすべて税込みです。