呼吸は無くてはならない生命活動です。
呼吸を意識すると、体温が上がり、集中力、活力がアップして脳が明るい意識へ変わります。瞑想は今この瞬間、現在に完全にとどまるところから始まります。そのために必要なのはただ呼吸だけです。
大切な呼吸を感じる時間を持ちませんか。
開催日: ▼下記の日時からお選びください。
9月15(日)、18(水)、20(金)、23(月)
時間：10時〜、14時〜、17時〜、19時〜(約2時間)
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費：1,000円
トレーナー：伊藤知絵
問合せ電話：03-3976-2288
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/E98HW53
※表示価格はすべて税込みです。