腸は体と心の状態を映す鏡で、 脳と密接な繋がりを持っています。 腸を柔軟、活性化していくと、体も思考も柔軟になり精神力も高まります。 イルチブレインヨガでは、ブレイン体操や呼吸を通して、楽しく脳と腸を活性化します。 開催 […]
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