イルチブレインヨガ成増スタジオ

心・体・脳と7つのチャクラを整えるワークショップ
2026-05-03 10:00 - 12:00 (Asia/Tokyo) | 成増南コスモホール, 東京都板橋区成増１丁目２８−２０
心と体と脳の健康は7つのチャクラと密接に関係しています。
あなたのチャクラはお元気ですか？
このワークでは、チャクラの状態をチェックして、自分を理解し、健康と幸せのリズムへと整えていきます。
開催日：5月3日(日)6月8日(月)
時間：10：00～12：00
会場名：成増南コスモホール
会場住所：東京都板橋区成増１丁目２８−２０
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
問合せ☎️:03-3976-2288

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/E98HW53

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

心・体・脳と7つのチャクラを整えるワークショップ
2026-04-20 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
心と体と脳の健康は7つのチャクラと密接に関係しています。
あなたのチャクラはお元気ですか？
このワークでは、チャクラの状態をチェックして、自分を理解し、健康と幸せのリズムへと整えていきます。
開催日：4月20日(月)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
問合せ☎️:03-3976-2288

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ARIRANG （アリラン）気功 生活気功と瞑想体験会
2026-04-05 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
気功・瞑想が初めての方も安心して参加できる日々のコンディションを自分で整える習慣が身につきます。
開催日：4月5日（日）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費：1,000円
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
問合せ：☎️:03-3976-2288

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脳と腸の新感覚YOGAエクササイズ
2026-04-01 10:00 - 2026-04-30 21:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、丹田や経絡にアプローチするオリジナル体操と呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、体本来の自然治癒力を取り戻していきます。
日時:火〜日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆オンラインご希望の方はご連絡下さい。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,000円(税込)
🉐4月は入会金0円キャンペーン中です。
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ARIRANG （アリラン）気功 生活気功と瞑想体験会
2026-03-22 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
気功・瞑想が初めての方も安心して参加できる日々のコンディションを自分で整える習慣が身につきます。
開催日：3月22日（日）4月5日（日）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費：1,000円
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
問合せ：☎️:03-3976-2288

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

40分整いヨガ
2026-03-04 12:30 - 2026-03-29 21:30 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
腸から脳へアプローチして自律神経のバランスを整えていく体操・呼吸・瞑想を行います。
☆年齢不問 ☆体が硬くても🆗 ☆男性🆗
日時:水・金・日
12:30〜13:10
17:00〜17:40
20:50〜21:30
☆オンラインご希望の方はご連絡下さい。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：8回コース8,000円(税込)
問合せ☎️:03-3976-2288

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

呼吸・瞑想・気功・ヨガ体験会
2026-03-03 10:00 - 2026-03-28 21:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
腸をほぐす事から始めて、体全身を経絡に沿って
ストレッチしながらほぐしていきます。
呼吸を感じ、自分に集中する事で、深い呼吸、瞑想へと繋がります。
日時:火・木・土
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆オンラインご希望の方はご連絡下さい。
☆ご都合が合わない時は他のお日にちもご相談ください。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※ご体験の方限定「腸もみほぐし🎁プレゼント」
問合せ☎️:03-3976-2288

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体験ご希望日時
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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

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🎬映画鑑賞会🎞️“LOVE HEALS”
2026-02-16 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
2月16日（月）
14:00〜16:00
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映会を行います✨
この映画は、“自分を癒す力は本来すでにある” というメッセージを、美しい映像と体験談を通して伝えてくれる作品です。
痛みやストレスを抱えている方、心の静けさを取り戻したい方に、そっと寄り添う内容です☺️
上映後は、映画内で行っている体操、呼吸、瞑想を短く体験できる時間もあります🧘🏻
🌱映画「LOVE HEALS」
https://healinglife.style/lovehealsfilm/

📍場所：イルチブレインヨガ成増スタジオ
💰参加費：1,500円(事前ご予約で、特典あり😍)
問合せ☎️:03-3976-2288

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呼吸・瞑想・気功・ヨガ体験会
2026-02-01 10:00 - 2026-02-28 21:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
腸をほぐす事から始めて、身体全身を経絡に沿ってストレッチしながらほぐしていきます。
呼吸を感じ、自分に集中する事で、深い呼吸、瞑想へと繋がります。
日時:火・木・土
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆オンラインご希望の方はご連絡下さい。
☆ご都合が合わない時は他のお日にちもご相談ください。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※ご体験の方限定「腸もみほぐし🎁プレゼント」
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🎬鑑賞会🎞️ “LOVE HEALS” のご案内
2026-01-26 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
🎬鑑賞会🎞️
“LOVE HEALS” のご案内
1月26日（月）
14:00〜16:00
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映会を行います✨
この映画は、“自分を癒す力は本来すでにある” というメッセージを、美しい映像と体験談を通して伝えてくれる作品です。
痛みやストレスを抱えている方、心の静けさを取り戻したい方に、そっと寄り添う内容です☺️
上映後は、映画内で行っている体操、呼吸、瞑想を短く体験できる時間もあります🧘🏻
📍場所：イルチブレインヨガ成増スタジオ
💰参加費：1,500円(事前ご予約で、特典あり😍)
参加ご希望の方は、LINEまたは、📩メール、☎️お電話にてご連絡をよろしくお願い致します✨
イルチブレインヨガ
成増スタジオ
☎03-3976-2288
LINEhttps://line.me/R/ti/p/@xat.0000139481.434
📩iby.narimasu@gmail.com
📩ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp

初心者の為の瞑想体験会
2026-01-23 14:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
YouTubeなどでやってみても、イマイチあっているのか、わからない。 呼吸と瞑想の専門家が丁寧にお伝えします。
日時:
23日(金) 14:00〜16:00、19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
★他の日時がご希望の方はご相談下さい。
☆オンラインご希望の方はご連絡下さい。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※ご体験の方10名様限定「呼吸チェック🎁プレゼント」
問合せ：☎️:03-3976-2288

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初心者の為の瞑想体験会
2026-01-21 10:00 - 19:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
YouTubeなどでやってみても、イマイチあっているのか、わからない。 呼吸と瞑想の専門家が丁寧にお伝えします。
日時:
21日(水) 10:00〜12:00、17:00〜19:00
23日(金) 14:00〜16:00、19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
★他の日時がご希望の方はご相談下さい。
☆オンラインご希望の方はご連絡下さい。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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問合せ：☎️:03-3976-2288

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初心者の為の瞑想体験会
2026-01-16 10:00 - 19:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
YouTubeなどでやってみても、イマイチあっているのか、わからない。 呼吸と瞑想の専門家が丁寧にお伝えします。
日時:
16日(金)10:00〜12:00、17:00〜19:00
21日(水) 10:00〜12:00、17:00〜19:00
23日(金) 14:00〜16:00、19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
★他の日時がご希望の方はご相談下さい。
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会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
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初心者の為の瞑想体験会
2026-01-07 14:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
YouTubeなどでやってみても、イマイチあっているのか、わからない。 呼吸と瞑想の専門家が丁寧にお伝えします。
日時:
7日(水)14:00〜16:00、19:00〜21:00
16日(金)10:00〜12:00、17:00〜19:00
21日(水) 10:00〜12:00、17:00〜19:00
23日(金) 14:00〜16:00、19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
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会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
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脳と腸で整うヨガ
2026-01-06 10:00 - 2026-01-31 21:00, 2025-12-30 10:00 - 21:00, 2025-12-27 10:00 - 21:00, 2025-12-25 10:00 - 21:00, 2025-12-23 10:00 - 21:00, 2025-12-20 10:00 - 21:00, 2025-12-18 10:00 - 21:00, 2025-12-16 10:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
〜呼吸・瞑想で本来の感覚に目覚めていく〜
日々沢山の情報の中で、複雑になりやすい脳をリラックスさせて、身体本来の力を回復していきます。身体を動かしながら、心身のバランスを整えたい方におすすめです。
日時:火・木・土
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※ご体験の方に「呼吸チェック🎁プレゼント」
問合せ：03-3976-2288

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/E98HW53

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「心も体もほっこりぽかぽか」体験会
2025-12-31 10:00 - 21:00, 2025-12-28 10:00 - 21:00, 2025-12-26 10:00 - 21:00, 2025-12-24 10:00 - 21:00, 2025-12-21 10:00 - 21:00, 2025-12-19 10:00 - 21:00, 2025-12-17 10:00 - 21:00, 2025-12-14 10:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
何かと忙しくなる12月、今年も1年頑張った体に、来年に向けて整える大切な時間を作りませんか？
☆体を動かす習慣をつけたい
☆自律神経のバランスを整えたい
☆心と体の力をつけたい
日時:水・金・日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※ご体験の方に「手足ポカポカ❤️腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
問合せ：03-3976-2288

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

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10代20代30代40代50代60代70代80代90代

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