呼吸・瞑想ヨガ体験会
2025-07-25 - 2025-07-26 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 東京都板橋区成増 1-31-5弥生ビル4階, 日本
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:7月25(金)、26(土)、30(水)
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※限定10名様に「超〜リラックス😌腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
問合せ電話：03-3976-2288

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/E98HW53

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

ご年齢

10代20代30代40代50代60代70代80代90代

備考欄

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

呼吸・瞑想ヨガ体験会
2025-07-30
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:7月30(水)
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※限定10名様に「超〜リラックス😌腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
問合せ電話：03-3976-2288

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脳と腸ヨガ・呼吸瞑想レッスン〜簡単！難しいポーズなし！シンプルだけど奥が深い！〜
2025-08-01 10:00 - 2025-08-31 21:00, 2025-09-02 10:00 - 2025-09-30 21:00 (Asia/Tokyo)
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
日時:火〜日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※限定10名様に「超〜リラックス😌腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
問合せ電話：
☎️:03-3976-2288
📩:iby.narimasu@gmail.com

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腸の運動でリラックス体験会
2025-08-06 17:00 - 18:30
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:8月6日(水)、20日(水)、27日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：2,000円(税込)
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➕次回から使える腸もみほぐし(20分)券
プレゼント🎁♪
問合せ電話：
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腸の運動でリラックス体験会
2025-08-20 17:00 - 18:30
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:8月20日(水)、27日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：2,000円(税込)
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問合せ電話：
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腸の運動でリラックス体験会
2025-08-27 17:00 - 18:30
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:8月27日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：2,000円(税込)
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☎️:03-3976-2288
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(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

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腸の運動でリラックス体験会
2025-09-03 17:00 - 18:30
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:9月3日(水)10日(水)17日(水)24日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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備考欄

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腸の運動でリラックス体験会
2025-09-10 17:00 - 18:30
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:9月10日(水)17日(水)24日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
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問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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備考欄

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

腸の運動でリラックス体験会
2025-09-17 17:00 - 18:30
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:9月17日(水)24日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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腸の運動でリラックス体験会
2025-09-24 17:00 - 18:30
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:9月24日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
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問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

ご年齢

10代20代30代40代50代60代70代80代90代

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脳と腸ヨガ・呼吸瞑想レッスン〜簡単！難しいポーズなし！シンプルだけど奥が深い！〜
2025-10-01 10:00 - 2025-10-31 21:00
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、
健康をサポートします。
日時:
月〜日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

ご年齢

10代20代30代40代50代60代70代80代90代

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Δ

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

腸の運動でリラックス体験会
2025-10-08 17:00 - 18:30
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:
10月8日(水)15日(水)22日(水)29日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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10代20代30代40代50代60代70代80代90代

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Δ

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腸の運動でリラックス体験会
2025-10-15 17:00 - 18:30
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:
10月15日(水)22日(水)29日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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10代20代30代40代50代60代70代80代90代

備考欄

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腸の運動でリラックス体験会
2025-10-22 17:00 - 18:30
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:
10月22日(水)29日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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ご年齢

10代20代30代40代50代60代70代80代90代

備考欄

Δ

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腸の運動でリラックス体験会
2025-10-29 17:00 - 18:30
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:
10月29日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

ブレインフォン瞑想体験会
2025-11-01 10:00 - 21:00
ブレインフォンとは、私たちの無限の可能性を象徴しています。
ブレインフォン瞑想を通して、自分の内面に意識を向け、心が持つ創造的で直感的な力を十分に発揮できる脳を取り戻していきます。
日時:11月1日、4日、6日、8日、12日、14日、18日、20日、22日、26日、28日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
問合せ電話：☎️:03-3976-2288

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/E98HW53

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

ブレインフォン瞑想体験会
2025-11-04 10:00 - 21:00
ブレインフォンとは、私たちの無限の可能性を象徴しています。
ブレインフォン瞑想を通して、自分の内面に意識を向け、心が持つ創造的で直感的な力を十分に発揮できる脳を取り戻していきます。
日時:11月4日、6日、8日、12日、14日、18日、20日、22日、26日、28日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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腸スッキリ！腸運動でポカポカ体験会
2025-11-05 17:00 - 18:30
腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操です。定期的に行うと、お腹まわりの血行がよくなり、かたくなっていた腸もやわらかくなっていきます。 腸にたまっていた血液が循環するようになるので、血液に運ばれて酸素が脳によく供給されるようになり、頭もすっきりします。 また、血流がよくなると心も軽くなります。重かった気分が晴れたり、イライラが減ったり、体と心はつながっていることが実感できると思います。
日時:11月5日(水)12日(水)19日(水)26日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
➕次回から使える腸もみほぐし(20分)券プレゼント🎁♪
問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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ブレインフォン瞑想体験会
2025-11-06 10:00 - 21:00
ブレインフォンとは、私たちの無限の可能性を象徴しています。
ブレインフォン瞑想を通して、自分の内面に意識を向け、心が持つ創造的で直感的な力を十分に発揮できる脳を取り戻していきます。
日時:11月6日、8日、12日、14日、18日、20日、22日、26日、28日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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ブレインフォン瞑想体験会
2025-11-08 10:00 - 21:00
ブレインフォンとは、私たちの無限の可能性を象徴しています。
ブレインフォン瞑想を通して、自分の内面に意識を向け、心が持つ創造的で直感的な力を十分に発揮できる脳を取り戻していきます。
日時:11月8日、12日、14日、18日、20日、22日、26日、28日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

ブレインフォン瞑想体験会
2025-11-12 10:00 - 21:00
ブレインフォンとは、私たちの無限の可能性を象徴しています。
ブレインフォン瞑想を通して、自分の内面に意識を向け、心が持つ創造的で直感的な力を十分に発揮できる脳を取り戻していきます。
日時:11月12日、14日、18日、20日、22日、26日、28日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

腸スッキリ！腸運動でポカポカ体験会
2025-11-12 17:00 - 18:30
腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操です。定期的に行うと、お腹まわりの血行がよくなり、かたくなっていた腸もやわらかくなっていきます。 腸にたまっていた血液が循環するようになるので、血液に運ばれて酸素が脳によく供給されるようになり、頭もすっきりします。 また、血流がよくなると心も軽くなります。重かった気分が晴れたり、イライラが減ったり、体と心はつながっていることが実感できると思います。
日時:11月12日(水)19日(水)26日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
➕次回から使える腸もみほぐし(20分)券プレゼント🎁♪
問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

ブレインフォン瞑想体験会
2025-11-14 10:00 - 21:00
ブレインフォンとは、私たちの無限の可能性を象徴しています。
ブレインフォン瞑想を通して、自分の内面に意識を向け、心が持つ創造的で直感的な力を十分に発揮できる脳を取り戻していきます。
日時:11月14日、18日、20日、22日、26日、28日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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ブレインフォン瞑想体験会
2025-11-18 10:00 - 21:00
ブレインフォンとは、私たちの無限の可能性を象徴しています。
ブレインフォン瞑想を通して、自分の内面に意識を向け、心が持つ創造的で直感的な力を十分に発揮できる脳を取り戻していきます。
日時:11月18日、20日、22日、26日、28日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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腸スッキリ！腸運動でポカポカ体験会
2025-11-19 17:00 - 18:30
腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操です。定期的に行うと、お腹まわりの血行がよくなり、かたくなっていた腸もやわらかくなっていきます。 腸にたまっていた血液が循環するようになるので、血液に運ばれて酸素が脳によく供給されるようになり、頭もすっきりします。 また、血流がよくなると心も軽くなります。重かった気分が晴れたり、イライラが減ったり、体と心はつながっていることが実感できると思います。
日時:11月19日(水)26日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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ブレインフォン瞑想体験会
2025-11-20 10:00 - 21:00
ブレインフォンとは、私たちの無限の可能性を象徴しています。
ブレインフォン瞑想を通して、自分の内面に意識を向け、心が持つ創造的で直感的な力を十分に発揮できる脳を取り戻していきます。
日時:11月20日、22日、26日、28日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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ブレインフォン瞑想体験会
2025-11-22 10:00 - 21:00
ブレインフォンとは、私たちの無限の可能性を象徴しています。
ブレインフォン瞑想を通して、自分の内面に意識を向け、心が持つ創造的で直感的な力を十分に発揮できる脳を取り戻していきます。
日時:11月22日、26日、28日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
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会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

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ブレインフォン瞑想体験会
2025-11-26 10:00 - 21:00
ブレインフォンとは、私たちの無限の可能性を象徴しています。
ブレインフォン瞑想を通して、自分の内面に意識を向け、心が持つ創造的で直感的な力を十分に発揮できる脳を取り戻していきます。
日時:11月26日、28日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
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会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

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10代20代30代40代50代60代70代80代90代

備考欄

Δ

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

腸スッキリ！腸運動でポカポカ体験会
2025-11-26 17:00 - 18:30
腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操です。定期的に行うと、お腹まわりの血行がよくなり、かたくなっていた腸もやわらかくなっていきます。 腸にたまっていた血液が循環するようになるので、血液に運ばれて酸素が脳によく供給されるようになり、頭もすっきりします。 また、血流がよくなると心も軽くなります。重かった気分が晴れたり、イライラが減ったり、体と心はつながっていることが実感できると思います。
日時:11月26日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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