●冷え症改善講座、体の中からぽかぽかに!

内容:腸をほぐすyoga体操、呼吸、瞑想
期待できる効果:体温 代謝 免疫力アップしてアンチエイジング。腸内環境を整えて、体の活力アップ。ダイエット。心と体がリラックスし、呼吸が深まる。
対象者:健康が気になる方、体の活力をアップしたい方、精神的にリラックスしたい方・ダイエットしたい方など
開催日、時間: 11月23日 (金)、24日(土)、25日(日) 10:00~12:00
        11月20日 (火)、22日(木)、27日(火)   19:00~21:00

会場名:イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所:板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
参加費:1000円
トレーナー: 大平芳江